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2021.10.04 饮食 早：土豆饼，牛奶 午：土豆饼，牛奶 晚：春饼，土豆丝，肉 还有十几颗葡萄。 运动 5km，52分钟。早上六点多醒来睡不着了，干脆起床跑步了，依然慢慢跑。 学习 新知识的学习和使用。睡前没能会用，明天继续搞。
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