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『运动打卡』Day23 力量：60min 跳绳：100个x10组 由于时间紧迫，下午来不及在俱乐部有氧了🤣。晚饭之后赶紧补上跳绳。这次可不敢不拉伸了，否则小腿又得疼两天…… PS：iwatch太久不用需要更新系统😂 😎另外今天添置新设备，图2✌
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