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不同的年龄段都能练习， 虽然年纪轻增大效率更高也是事实， 但年轻人三天热度的很多， 能坚持超过三个月以上的都很少见… 反而年纪大一点的能走的更远！！！ （我们最大的学员都快 60 岁了😎） #霸王枪# @BigGunboy002
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