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很多粉丝说戒不掉飞机，或者很难戒。 自己都管不住自己，还能干成啥事儿呢？ 还是病的不严重。 抖音分享几句话： 男人最实用的自律是攒钱 最养眼的自律是健身 最改变气质的自律是读书 最健康的自律是早睡 最好的自律是及时止损！ 再推荐一位抖音大佬，张捷老师！ 第一次被人喊炮友有点不好意思🙃
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