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健身💪,看我撸铁!

Good morning一起来撸铁吧

姐姐今天又去健身室了撸铁了,为了身材姐姐也是很拼的。。。今晚姐姐不想撸铁,想撸肉棒!有想试试这些天姐姐的健身效果的弟弟吗?

撸铁撸铁我爱运动最喜欢这种大汗淋漓的感觉了你最爱的运动是什么?

主人布置了任务,塞着玩具去健身。我一开始觉得如果玩具打开了,有概率会被教练听到震动声,那岂不是社死了……后来马上意识到,作为主人的性玩具,应该有作为玩具的觉悟,主动权控制权都应该交给主人。结果主人拒绝了操控权,因为怕我撸铁的时候泄力。是谁家的主人这么细心,这么心疼自家小狗啊😘

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【撸铁】恢复运动。之前的重量稍微有点费劲,慢慢恢复吧💪

【撸铁】今天感觉体力没那么好,小重量多次数吧!

【做主人母狗的第603天】这周的运动任务差点就没完成。虽然最近算是有点特殊情况吧,但还是想尽量努力完成主人设定的目标。运动任务至今完成率还是100%,嘿哈😊昨晚没睡好,今天不撸铁了,做做有氧刷刷脂吧!完成后,和主人打了卡,赚到一分,好开心🥳

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【撸铁】今天臀腿。上大重量好爽!肌肉快快长,屁股快快再变大一点🤭

【撸铁】主人这一“加油”,我又多练了好一会儿😂

【撸铁】今天肩和胸👊

【撸铁】时间有限,简单撸一个。背,二头肌💪

【撸铁】今天臀腿。深蹲135磅。状态超级好,屁股要爆炸了!快变圆变翘!🤭

【撸铁】今天练背和二头肌。什么时候引体向上我能不用这弹力带我就可以了!👊

【撸铁】臀腿日,继续酸爽下去吧!

【撸铁】上周在主人家上秤检查体重的时候,胖了🫠最近忙,健身有点懈怠了。撸起来!👊

【撸铁】忙碌的一天终于结束了,来撸个铁吧!今天轮到我最爱的臀腿。做 爱做的事🤣

【做主人母狗的第549天】我其实挺服我自己,累成狗也想去运动会儿😅有点晚了,简单撸个铁跑个步。当你心中有道光,再苦再累都能看得清前进的方向。爱主人❤️

【撸铁】力量在恢复,开心🥳希望赶紧多练点肌肉出来!代谢提起来,躺着也能瘦🤭

【撸铁】今天练上半身。最近逐渐喜欢练背。以后上半身分两天练吧!一天练背/二头肌,一天练胸/肩/三头肌。今天撸完铁又做了会儿有氧,汗流浃背,很爽!💪

见不成我有心理准备,但还是有些失落。我承认当时确实有情绪,心里有点怪主人。但主人之前教育过我,有情绪也得好好说话。于是不作不闹,理性沟通,然后开车回家。路上,边听书边思考,慢慢情绪平复了。到家后换身衣服去撸铁。主人主动找我谈心。我知道不该和主人隐瞒任何心思,于是也坦诚的交流了

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【撸铁】昨天臀腿:深蹲,硬拉,臀冲,分腿深蹲。有氧半小时。今天上半身:杠铃推举,卧推,俯身划船,俯卧撑,坐姿哑铃推举。

【撸铁】今天时间很有限,但是撸得特别爽!热身六分钟,撸铁一小时。撸完了神清气爽!每次到极限的时候眼前都是主人的脸,哈哈哈哈,这个画面是不是挺有意思🤭取悦主人是我最大的动力🥰赚了一分,不容易。希望今天能按时睡觉,两分赚到手😊

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【本周运动任务完成】话说练上身的时候这卡路里消耗得真是够少的😅所以我更喜欢练臀腿。本周运动任务完成,但是有机会还是会抽时间多运动。撸铁累到极限的时候,想到主人,就充满了力量。我喜欢努力取悦主人的自己。想要自己慢慢变成主人想要的样子。

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【撸铁】明天要贱🙃今天来健一下🤣今天练上半身😆

【撸铁】撸铁两个多小时,有氧半个多小时。又赚了一分。今天感觉力量在渐渐提升。深蹲虽然蹲不到之前的重量,但是和前些天相比有进步。可能有教练在后面保护心里更有底吧!学了两个新动作,教练说可以有助于把屁股练大练翘,我和她说我太喜欢这种动作了,以后再多教我几个🤭

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【撸铁】被主人操到发抖导致的酸酸的屁股,赶上大重量臀腿训练以后的DOMS(延迟性肌肉酸痛,别误会😅)了。于是今天练上半身吧。上半身弱弱的我,杠铃肩部推举只能每边加5磅的杠铃片😅

「卡尔原创」脂包肌系列23岁小巧型气质黑丝幼师,这是我操过这个身高最好看气质最好的妹子,虽然只有160的身高,但非常有自己的特点,穴嫩水多叫床风骚,我硬是忍不住疯狂爆操,鸡巴舒服眼睛也舒服,最终完美内射,完整版16分钟 撸铁拉满!@ToBulma@ToBulaer@KawasawaSen@BulmaList

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早呀,姐姐又来撸铁了。。 有些小弟弟说去撸冷冰冰的铁棒,不如去撸热呼呼的肉棒 哈哈,姐姐天天都想撸肉棒呀,只稍想想下面又流水了看看姐姐的屁股上还留着老板刚射的,但又想要更多的了

姐姐又去健身室了撸铁了,为了身材姐姐也是很拼的。。。 今晚姐姐不想撸铁,想撸肉棒!有想试试这些天姐姐的健身成果的弟弟吗?

撸铁腿粗SOB!

翻出了大学时的照片,那时候还会纠结是要粉色少女系,还是要黑色御姐系,时至今日才发觉那时的稚嫩,成年人,当然是我全都要!BTW 我真的是有🍑臀天赋,彼时大三,还没开始真正撸铁,这么看来,那几个boy也没什么遗憾嘛#你喜欢哪一个我呢#

#上海# 5️⃣⬆️𝟮𝟬𝟬𝟯 |172𝗰𝗺 • F 粉丝6位数 见面可验瑜伽 撸铁 游泳 骑行 滑雪 徒步爱好者▫️腰臀比0.6 ▫️臀围 98  ▫️体脂率22% 诱人三粉|嘟嘟白虎|完美胸型|白到发光💡       🛰️:xycoser1🐧:3925191783看照门槛🚪100(永久有效)备注zfb口令🧧添加➕✈️:

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姐姐今天又去健身室了撸铁了,为了身材姐姐也是很拼的。。。 今晚姐姐不想撸铁,想撸肉棒!有想试试这些天姐姐的健身效果的弟弟吗?

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羽毛球,5公里夜跑,骑车,游泳,撸铁,没想到从小体育勉强及格的小趴菜,有一天也能get这么多新技能✌️

生活小碎片,一直跑步撸铁有点无聊,换个方式运动一下,准备学30节韩舞课。@guoer0212

emmmm。。编辑视频的时候我才发现。。。我现在真是把屁股练到腰上了。。。开心。。。#撸铁有用!!#

给大家展示一下正背面。这才一年多,撸铁有用,请大家都去撸铁。gkd。

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