Sachiko，一位住在住宅区的已婚妇女，她与丈夫无性生活。在让她伤心的手淫中，当她突然抬起脸时，她的目光对上了正透过窗户偷看的中年邻居中田。被后来来道歉的中田诚恳的性格所缓解，她开始向立志成为瑜伽教练的他学习“对情侣一夜有用的姿势”。本来不该见面的两个人，会发生如此激烈的婚外情，以至于他们在目睹了这种自慰后都会大汗淋漓。