2023要走了，2024要来了。 我们通常很在意这种特殊的时间节点，希望它能带给我们新的开端。 其实，一切都只与我们自己有关。 只要好好的爱自己，珍惜自己所拥有的，听从自己内心的声音，美好的未来就在面前。 与大家共勉！ 老摆 @FerryMan_nj 2023年12月31日 🌹更多精彩内容在我电报群。
直到看见这些才感到真的有人在被我影响 变得更加敢于表达 每个人都是生动复杂的个体，我不喜欢群体言论，但有一门课却是所有人都该学会的，那就是好好地爱自己，优先级高于一切🌙 虽然人微言轻，但看到有更多女孩不惧凝视表达性与感受，更多男孩也在好好学习两性话题，这个感觉真的很棒 谢谢你们🙏
今天天氣好好，陽光暖暖的照在身上 感覺到活著就已經是一件值得開心的事。🌞 每一天都係一個新開始，能夠感恩自己學懂如何愛自己，真係好幸福。 💖 有時我們只需要停一停，感受一下身邊嘅美好， 就會發現生命中的小確幸原來一直都存在。 祝你哋都可以找到屬於自己嘅平靜同快樂，一齊珍惜每一刻！ 🌸✨ The weather is so beautiful today, with the warm sun shining down, and I’m just grateful to be alive. 🌞 Every day is a new beginning, and I’m truly thankful that I’ve learned how to love myself. 💖 Sometimes we just need to pause and take in the beauty around us to realize that the little joys of life are always there. I hope you can all find your own peace and happiness, and let’s cherish every moment together! 🌸✨ #打一個有內涵嘅飛機# #做一場平等嘅愛#
醒来城市依然车水马龙，没有人会在意你失去了什么，没有人关心你不快乐，这个世界 不会为了任何人停下前进的步伐，心酸了就哭 累了就哭 越是没人爱 ，越是要好好爱自己。
下面是很長的故事…..寫給即將29歲的我 也分享給需要治癒的朋友們❤️🩹❤️🩹❤️🩹 這次來日本與朋友一同踏上快樂之旅，回台灣的飛機上，看了一部經典電影「小丑」 故事詮釋了孤獨、被遺棄、社會不公正等深刻的心理和社會問題，對於內心孤獨與渴望認同無法真實地表達自我。我內心有著痛徹心扉的感觸，那時回想童年往事如何影響現在的我…. 腦海裡想起當年我爸爸憤怒諷刺的語氣「放心！我會過上很好的生活，我一定會過得比你們好！」這句話我聽了心如刀割的難受，而當時原因是受不了爸爸長期酒後暴力和言語傷害的我們在15歲跟著媽媽去到日本和繼父生活一段時間，或許我們的離開，對他打擊很大！可依然抹滅不了他傷害我們的事實……. 那句話一直存在我腦海裡，心理學曾說過父母的人生過得非常不如意，對孩子有很大的陰影….之所以為什麼我存在有內疚感，當孩子意識到自己過得比父母好，可能會感到內疚，覺得自己「背叛」了父母的辛苦或生活方式….當我疑惑自己為什麼有這種感覺，直到後來開始探索心理學漸漸導正阻礙我人生的想法…..身心的代際創傷只要你勇敢堅強我始終相信一定能在成長過程慢慢地自癒康復的💐 2月3號是我29歲生日，我一直以來都是一個不想慶祝生日的人，28歲的我替自己買了房子車子存了積蓄，真正懂得如何運用金錢而不是成為金錢的奴隸，已經有能力買上自己喜歡的精品，並不是想炫耀自己，而是自我療瘉的一段過程，我開始愛我自己了，這比任何事情都值得慶祝！ 「我不會再為別人犧牲自己的幸福，也不會再讓自己沉浸在無謂的愧疚中。我選擇愛自己、相信自己！生日快樂。」 娜娜15歲開始出社會做童工賺錢，沒讀過大學，我直到去年才終止拼死拼活賺錢的人生，找尋更重要的人生意義！以前我經常到二手服飾店或撿別人不要的衣服穿，甚至為了省錢三餐只吃一百塊，別人給我一塊蛋糕，我可以快樂一整天！地上有一塊錢我會撿起來告訴自己要惜福知足並且感恩擁有的！日記本最常提醒自己莫忘初心！愛自己有很多方式….但絕非物質層面帶來的快樂，去年投資自己學習新事物，在工作上獲得成就、懂得犒賞自己一切都開始越來越平衡不再像過去那樣極端不安！ 從小到大看到我父親為了想要證明能力、想過好日子的野心，活得很痛苦、易怒，我在國小四年級開始分擔家計做生意，小時候只要業績不好他會對我們拳打腳踢，在恐懼中成長的我，為了討父親的開心，成爲一個眼裡只有錢，逼自己達到超越家人的預期，當年客人總向他讚嘆培養出一個生意小孩讓他感到驕傲自豪，那些日子讓家人順利買透天買名車過上滿意的生活，人性終究貪婪…..自己卻活得不像人樣！那段時期我經歷極大壓力大到無法正常排便，需要靠灌腸度日…..一直想突破自我同時產生自虐傾向，變得極端，背負的全是父親的期待，達不到自己期許的業績目標，會賞自己巴掌、打自己的頭也會對自己自殘、覺得自己是個廢物，腦海也會浮現他生氣罵我是個畜生。 「曾經的傷痕教會了我，如何愛自己、捍衛自己。從前的我，害怕他的怒吼；現在的我，早已昂首向前。這樣的我，值得所有的美好。」 18歲那年我找到當時支撐自己內心的信仰，到教會研讀聖經一直謹守婚前不能發生性行為，但22歲捐肝救父的那年，被親人道德綁架壓抑到不知如何宣洩，當時幾乎是放棄自己，隨便找個一開始就清楚是特別渣的男生破處，而非自己的真愛，連家人都讓我心寒至極，還有什麼真愛值得我相信？沒人看出我當時漸漸扭曲….在人前面帶微笑、夜裡崩潰大哭，幾乎是抹滅自己的真實感受，這樣的我卻在大家眼裡是個非常懂事的孩子！ 我父親嫌我姐姐抽煙肝不好、嫌我姑姑肝太老，他只想要我的肝…即便害怕，當時我的阿姨大老遠來為了勸我不要捐肝救他，我知道即便做錯事但他永遠是我家人，經歷掙扎、害怕那些焦慮不安…..讓我徹底逃避不再面對真實的自己，封閉又缺愛在這矛盾之間感到孤獨卑微，內心世界當時是完完全全的崩塌…..手術之後被趕出家門，自己永遠支持最愛的家人，我卻只是想做自己喜歡的工作，沒有得到任何支持只有數落，背後的原因是無法為他們帶來利益，沒利用價值就把我趕走，家人給我的是比狗還不如的對待，讓我在外面生活多年越來越堅強！即使看盡人性的陰暗面，至始至終保持善良、溫暖是多麼稀缺的品質，我總是始終如一帶給身邊的人樂觀、開朗，為這樣的自己感到無比的驕傲！我一定會越來越幸福，也相信自己是值得被愛、被珍惜，即便尚未找到真愛，我依然會好好愛自己！ 在痛苦的家庭中長大，我們無法選擇自己的父母，也無法控制他們的行為或決定。但我們可以選擇如何回應那些傷痛，如何療癒自己。 「曾經為了填補傷口，隨意交付自己，只是因為無處安放的痛苦。而如今，我不再需要逃避。愛自己，是我給過去的答覆，是給未來的承諾。」 願你們也像我一樣能和自己和解！從傷痛中找到力量，從迷茫中尋回方向。我們每個人都在蛻變的路上，願這份力量傳遞下去，成為所有人重新開始的勇氣。 #成長記録# #愛自己# #selflove# #liveyourbestlife#
下面是很長的故事…..寫給即將29歲的我 也分享給需要治癒的朋友們❤️🩹❤️🩹❤️🩹 上週與朋友到日本踏上快樂之旅，在回台灣的飛機上，看了一部經典電影「小丑」 故事詮釋了孤獨、被遺棄、社會不公正等深刻的心理和社會問題，對於內心孤獨與渴望認同無法真實地表達自我。我內心有著痛徹心扉的感觸，那時回想童年往事如何影響現在的我…. 腦海裡想起當年我爸爸憤怒諷刺的語氣「放心！我會過上很好的生活，我一定會過得比你們好！」這句話我聽了心如刀割的難受，而當時原因是受不了爸爸長期酒後暴力和言語傷害的我們在15歲跟著媽媽去到日本和繼父生活一段時間，或許我們的離開，對他打擊很大！可依然抹滅不了他傷害我們的事實……. 那句話一直存在我腦海裡，心理學曾說過父母的人生過得非常不如意，對孩子有很大的陰影….之所以為什麼我存在有內疚感，當孩子意識到自己過得比父母好，可能會感到內疚，覺得自己「背叛」了父母的辛苦或生活方式….當我疑惑自己為什麼有這種感覺，直到後來開始探索心理學漸漸導正阻礙我人生的想法…..身心的代際創傷只要你勇敢堅強我始終相信一定能在成長過程慢慢地自癒康復的💐 2月3號是我29歲生日，我一直以來都是一個不想慶祝生日的人，28歲的我替自己買了房子車子存了積蓄，真正懂得如何運用金錢而不是成為金錢的奴隸，已經有能力買上自己喜歡的精品，並不是想炫耀自己，而是自我療瘉的一段過程，我開始愛我自己了，這比任何事情都值得慶祝！ 「我不會再為別人犧牲自己的幸福，也不會再讓自己沉浸在無謂的愧疚中。我選擇愛自己、相信自己！生日快樂。」 娜娜15歲開始出社會做童工賺錢，沒讀過大學，我直到去年才終止拼死拼活賺錢的人生，找尋更重要的人生意義！以前我經常到二手服飾店或撿別人不要的衣服穿，甚至為了省錢三餐只吃一百塊，別人給我一塊蛋糕，我可以快樂一整天！地上有一塊錢我會撿起來告訴自己要惜福知足並且感恩擁有的！日記本最常提醒自己莫忘初心！愛自己有很多方式….但絕非物質層面帶來的快樂，去年投資自己學習新事物，在工作上獲得成就、懂得犒賞自己一切都開始越來越平衡不再像過去那樣極端不安！ 從小到大看到我父親為了想要證明能力、想過好日子的野心，活得很痛苦、易怒，我在國小四年級開始分擔家計做生意，小時候只要業績不好他會對我們拳打腳踢，在恐懼中成長的我，為了討父親的開心，成爲一個眼裡只有錢，逼自己達到超越家人的預期，當年客人總向他讚嘆培養出一個生意小孩讓他感到驕傲自豪，那些日子讓家人順利買透天買名車過上滿意的生活，人性終究貪婪…..自己卻活得不像人樣！那段時期我經歷極大壓力大到無法正常排便，需要靠灌腸度日…..一直想突破自我同時產生自虐傾向，變得極端，背負的全是父親的期待，達不到自己期許的業績目標，會賞自己巴掌、打自己的頭也會對自己自殘、覺得自己是個廢物，腦海也會浮現他生氣罵我是個畜生。 「曾經的傷痕教會了我，如何愛自己、捍衛自己。從前的我，害怕他的怒吼；現在的我，早已昂首向前。這樣的我，值得所有的美好。」 18歲那年我找到當時支撐自己內心的信仰，到教會研讀聖經一直謹守婚前不能發生性行為，但22歲捐肝救父的那年，被親人道德綁架壓抑到不知如何宣洩，當時幾乎是放棄自己，隨便找個一開始就清楚是特別渣的男生破處，而非自己的真愛，連家人都讓我心寒至極，還有什麼真愛值得我相信？沒人看出我當時漸漸扭曲….在人前面帶微笑、夜裡崩潰大哭，幾乎是抹滅自己的真實感受，這樣的我卻在大家眼裡是個非常懂事的孩子！ 我父親嫌我姐姐抽煙肝不好、嫌我姑姑肝太老，他只想要我的肝…即便害怕，當時我的阿姨大老遠來為了勸我不要捐肝救他，我知道即便做錯事但他永遠是我家人，經歷掙扎、害怕那些焦慮不安…..讓我徹底逃避不再面對真實的自己，封閉又缺愛在這矛盾之間感到孤獨卑微，內心世界當時是完完全全的崩塌…..手術之後被趕出家門，自己永遠支持最愛的家人，我卻只是想做自己喜歡的工作，沒有得到任何支持只有數落，背後的原因是無法為他們帶來利益，沒利用價值就把我趕走，家人給我的是比狗還不如的對待，讓我在外面生活多年越來越堅強！即使看盡人性的陰暗面，至始至終保持善良、溫暖是多麼稀缺的品質，我總是始終如一帶給身邊的人樂觀、開朗，為這樣的自己感到無比的驕傲！我一定會越來越幸福，也相信自己是值得被愛、被珍惜，即便尚未找到真愛，我依然會好好愛自己！ 在痛苦的家庭中長大，我們無法選擇自己的父母，也無法控制他們的行為或決定。但我們可以選擇如何回應那些傷痛，如何療癒自己。 「曾經為了填補傷口，隨意交付自己，只是因為無處安放的痛苦。而如今，我不再需要逃避。愛自己，是我給過去的答覆，是給未來的承諾。」 願你們也像我一樣能和自己和解！從傷痛中找到力量，從迷茫中尋回方向。我們每個人都在蛻變的路上，願這份力量傳遞下去，成為所有人重新開始的勇氣。 #成長記録# #愛自己# #selflove# #liveyourbestlife#
大s的经历告诉我们，不开心呢，真的会生病，真的会死人的。忧思过多真的会死人，没有一个疾病和情绪没有关系，我是一个很悲观的人，但是我不希望让大家看到我这个样子，我希望每个人都是快乐的。也可以说我在外人眼里都是活泼性格好的女生，在亲密关系里我就会变得极其敏感（bpd人格上线）我每一次都是笑着面对给不熟悉的人，但是我内心是悲伤的。因为我的底色就是个悲观的状态，我每一次次崩溃，我的身体都会出现问题。会癫痫，四肢发麻，心口疼，走几百米两侧腰酸。亲近的人可能会认为我在装，我在演。直到后来我确实出现了很多器质性病变，活着才能谈美不美吧。我是也从来不喜欢解释这些。包括身边的任何一个对我说的其实我都很在意，有时候只言片语，无形对我造成了很大的精神困扰。内耗真的会死人，把别人的话拿来惩罚自己。所以我最近在改变，骂人的话三思而后言，甚至不言，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。曾经觉得生病会死人，但是生病的底色不光是父母的基因遗传，更多的其实是环境影响。肺的情志主悲，脾胃的情志是忧思，就是你想的很多。你就会脾胃不好。肾的情志有恐慌，就是我们极度的恐慌就会伤到肾，然后肝的情志主怒，所以说没有一个疾病和我们的情绪是没有关系的。然后我因为2025年我们一起学着爱自己，我也希望我能走出来，第一我要找到自己的价值，哪怕我就决定好好当个婊子了。找到一个自己喜欢做的事。我喜欢玩黄色是因为我热爱，因为我会一秒变脸，就像之前在x上space直播其实很累，但是内在的细胞又被激活，有出口让我发泄，那段时光情绪是走出来的，我欲渡众生，却被众生渡。哈哈。第二就是君子慎独，私下生活中即便没有任何人欣赏我，我也要孤芳自赏，因为我太敏感了，我希望别人强调对我的爱，对我的肯定，对我的认可，来确认我的价值。我总是试图通过外界来肯定自己，无限希望通过别人对我的认可。我知道我内在缺乏力量，所以金刚经里有说，关关难过关关过。要接受不同状态的自己，糟糕的自己，生病的自己，能力不如别人的自己，负债累累的自己，失败的自己。第三可能要学着欣赏自己，不要通过人来爱我，就如同周敦颐的《爱莲说》一样，“越是在黑暗的淤泥里，往往能长出绚烂的白莲花，如果说没有人欣赏你，那么孤芳自赏也是一种美的意境”所以希望我们都要学会好好爱自己，不在乎任何人的看法，把安全感放到自己身上。生活最终是应该走向快乐的，而不是走向别人的眼光，走向这个世界对我的态度和认知，我应该来体验这个过程，我可以体验各种情绪，但是最终我一定要与快乐相伴，希望我的粉丝们往后余生快乐永相伴，祝福你们，得遇良人，如果不遇良人，那我们最起码一起努力遇见最好的自己。不再内耗，不再自我怀疑，往后余生的每一步都能够真正的从内在的孤芳自赏。这个新年过完了，那想想我自己能拍啥视频素材吧，而且我好想玩其他自媒体软件，但是感觉这个网黄给我逼得死死的。
希望有一天就算离开了谁 自己也有好好活下去的勇气 能够好好的爱自己 我会努力学会珍惜我身边的每个人 但是也要拿得起放得下 爱自己是一个很漫长 很遥远的过程 希望有一天我真的能成为理想中的自己
真的好討厭這樣對愛患得患失的自己 明明說好要努力成為成熟懂事的大人啊！ 加油好嗎？從今天開始 先努力愛自己 好好過生活 儘快找回當時那個迷人、愛笑有魅力的她吧！ 這次嘗試把之前慣用的簽名檔格式換成全螢幕浮水印 不曉得大家覺得哪個好呢？ 留言告訴我你們喜歡哪一種😉
㊗️老公萌小年快乐🎉(≧ω≦*)♪ 磨磨蹭蹭跟着老板学着做的蒸排骨 一个人过年也要有仪式感呀 「软软小厨房菜谱➕1」 要好好吃饭哦 好好爱自己🥰 略略略❛˓◞˂̵✧
在医院穿了几年白大褂，今天趁办公室没人，偷偷解锁穿着白大褂露出～ 总在诊室对患者说要好好爱自己，原来我也可以偶尔放纵，在自己的小角落，悄悄掀开衣服，露出性感的“小白兔”，这种熟悉的公共场所的露出才更刺激呢～ 当一次不被“医生”标签定义的自己，喜欢露出是我的本性，这样的我粉丝们喜欢么～
